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中亚娱乐场官网,趁着秋季进补的好季节里吃点好的,让身体补充能量,提高免疫力

发布时间: 2020-01-11 17:48:38   |  人气: 1455

中亚娱乐场官网,趁着秋季进补的好季节里吃点好的,让身体补充能量,提高免疫力

中亚娱乐场官网,蟹味菇目前栽培的有浅灰色和纯白色两个品系,白色品系又称"白玉菇"、"玉龙菇",深受市场欢迎。多为工厂化栽培。蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。

含有丰富维生素和17种氨基酸,其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。蟹味菇可清炒、凉拌、火锅、煲汤等。特别是凉拌,蟹味很足,可一饱口福。烹调的方法也极为简单。

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趁着秋天进补的好季节里吃点好的,让身体补充能量,提高免疫力,给接下来的冬天做好准备。

这道汤有蟹味菇和白玉菇,都是十分鲜香的菌种,用来和排骨一起炖汤,再鲜美不过了。秋天也正是孩子长身体的时候,多喝排骨汤,不仅可以提高免疫力,还能起到补钙,促进身体发育的作用。

需要准备的食材:蟹味菇、白玉菇、排骨、生姜、香葱

需要准备的调料:食盐、料酒、

第一步、将所有食材和调料准备好,将排骨清洗干净,锅中倒入没过排骨的清水,然后将排骨放入锅中,再放入几片生姜去腥,再倒入一勺料酒;

第二步、开大火烧热,待锅中烧出浮沫后,再用滤网捞出排骨放到水龙头下冲洗掉浮沫;

第三步、将排骨倒入电高压锅的内胆里,再放入生姜丝,倒入没过排骨的清水,盖上电压力锅的锅盖,选择炖排骨键,等待煲煮三十分钟;

第四步、利用炖排骨的时间,将蟹味菇和白玉菇清洗干净装盘待备用,排骨汤炖煮好后,开盖将白玉菇和蟹味菇一起放入锅中,盖上锅盖,炖煮十分钟;

第五步、时间一到,开盖,放上食盐调味,味道合适,撒上葱花就可以开吃了;

一股鲜香味扑鼻而来,真是让人忍不住流口水,想要排骨汤炖出来清澈口感好,在炖之前要先焯水。一道鲜香美味又营养的香菇排骨汤就做好了,炖汤一定要趁热喝才好喝,用两种鲜菇搭配排骨一起炖煮出来的汤真是又香又鲜,让人喝上一口,又忍不住喝第二口。

鲜菇后面再放进去,是因为鲜菇太嫩了,煮久了就烂掉了,单独煲煮排骨,就是把排骨汤的鲜美给先炖出来再和鲜菇一起炖会比较好。

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